Revista Mandala

A atenção plena ajuda a respirar mesmo quando o ar acaba

É difícil recuperar o fôlego, mas a ansiedade e o pânico só tomam o controle quando você não está prestando atenção.

Curso com base na ciência contemplativa traz um novo olhar para o sistema acadêmico

A pós-graduação em Transformação de Conflitos e Estudos de Paz está disponível no Brasil e é uma iniciativa pioneira na América Latina.

Por que você deveria meditar como se fosse o Dalai Lama

Uma carta aberta a todos que se cansaram de criar as mais variadas desculpas e se sentem prontos, de uma vez por todas, para começarem a meditar.

Ilustrações digitais sobre mindfulness na percepção do corpo

As linhas cognitivas tridimensionais de Janusz Jurek nos fazem prestar atenção na conexão que temos e somos.

Editoria Meditação

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