Revista Mandala

Acontece em novembro a última edição de 2017 do Mindfulness no Parque

O evento reúne adeptos e inciantes da abordagem de atenção plena em uma experiência de autoconhecimento gratuita e amorosa.

Pesquisa aponta eficácia de programa com base em mindfulness para pacientes idosos com depressão

Publicado no Journal of Clinical Psychiatry, o estudo indicou os benefícios do Programa de Redução do Estresse (MBSR) em pacientes com mais de 65 anos.

Estudo indica que meditação e yoga podem reverter as reações do DNA que provocam estresse

Publicada este ano, a pesquisa revela que meditar ou praticar yoga altera reações moleculares prejudiciais, como as causadoras da depressão.

5 aplicativos que vão te ajudar nas suas práticas meditativas

Seja para quem está começando agora ou para quem já é praticante, o autoconhecimento está agora ao alcance das mãos.

Uma solução mindfulness para os problemas de cada dia: entrevista com o doutor em Psicologia Ronald Siegel

O professor na Faculdade de Medicina de Harvard e referência nos estudos de mindfulness fala sobre a prática na vida de quem enfrenta depressão e ansiedade.

Mindfulness no Parque – Mais de 100 pessoas participaram do evento no último domingo

A quinta edição do Mindfulness no Parque levou mais de 1oo pessoas ao Parque Barigui no domingo, 27 de agosto, em Curitiba, para participar da atividade realizada pela Revista Mandala em parceria com o médico Luiz Fernando...

10 maneiras de trazer o mindfulness para a sua prática de yoga

Manter o foco no tapete tem sido cada vez mais difícil em tempos de conectividade instantânea e ininterrupta. Como resolver isso?

Editoria Meditação

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