Revista Mandala

O estresse é apenas uma resposta biológica: saiba como usá-lo a seu favor

Ele tem nos mantido de pé durante toda a história evolutiva da humanidade. Não é hora de desconstruir seu significado?

O que nos perturba é a mente e não a situação em si, por Eckhart Tolle

[VÍDEO] É preciso ter maturidade para assumir a própria vida sem ceder à infantilidade da mente, que prefere culpabilizar o externo.

Pesquisa aponta eficácia de programa com base em mindfulness para pacientes idosos com depressão

Publicado no Journal of Clinical Psychiatry, o estudo indicou os benefícios do Programa de Redução do Estresse (MBSR) em pacientes com mais de 65 anos.

9 maneiras de lidar com sua ansiedade agora mesmo

Especialistas compartilham técnicas e ferramentas que ajudam a gerenciar a ansiedade onde quer que você esteja.

O que o Facebook diz sobre quem você realmente é, segundo Eckhart Tolle

O autor e palestrante apresenta seu ponto de vista sobre a forma como temos usado o Facebook e o impacto disso na nossa percepção de si e do mundo.

Monja Coen: “A ansiedade não é só uma coisa ruim, perceba isso”

[VÍDEO] Apesar de destrutiva quando mal administrada, a ansiedade pode ser também a manifestação do êxtase de saber que algo bom está a caminho.

Substâncias como o LSD podem mesmo nos tornar pessoas mais sábias?

[VÍDEO] O autor alemão Eckhart Tolle relaciona o efeito de alucinógenos com a experiência de olhar para o mundo sem pensar compulsivamente.

Editoria Saúde mental

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