Revista Mandala

A força do medo e da adrenalina em um filme sobre vulnerabilidade

Tudo o que eles precisam fazer é dar um salto na água. Mas o corpo é tão corajoso quanto a mente?

Estudo revela poder de transformação do hábito de cantar na vida de pessoas com ansiedade e estresse

Prepare-se para espantar os males da tristeza, da expectativa e da rotina desenfreada.

Estudo mostra como a solidão diária pode ajudar no autorregulamento das emoções

Fuga é diferente de recolhimento, por isso escolher estar só pode ser um experiência muito diferente da solidão não-opcional.

O estresse é apenas uma resposta biológica: saiba como usá-lo a seu favor

Ele tem nos mantido de pé durante toda a história evolutiva da humanidade. Não é hora de desconstruir seu significado?

O que nos perturba é a mente e não a situação em si, por Eckhart Tolle

[VÍDEO] É preciso ter maturidade para assumir a própria vida sem ceder à infantilidade da mente, que prefere culpabilizar o externo.

Pesquisa aponta eficácia de programa com base em mindfulness para pacientes idosos com depressão

Publicado no Journal of Clinical Psychiatry, o estudo indicou os benefícios do Programa de Redução do Estresse (MBSR) em pacientes com mais de 65 anos.

9 maneiras de lidar com sua ansiedade agora mesmo

Especialistas compartilham técnicas e ferramentas que ajudam a gerenciar a ansiedade onde quer que você esteja.

Editoria Saúde mental

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