Revista Mandala

9 maneiras de lidar com sua ansiedade agora mesmo

Especialistas compartilham técnicas e ferramentas que ajudam a gerenciar a ansiedade onde quer que você esteja.

10 coisas das quais eu tive que abrir mão para curar a minha ansiedade

Você vai ter que abrir mão do que está segurando com tanta força para poder dar a mão àquilo que precisa e quer já faz tempo.

Como a atividade física vai transformar sua relação com a tecnologia

Não dá pra prestar muita atenção na sua linha do tempo enquanto você corre o quinto quilômetro seguido ou pedala ladeira abaixo.

Como praticar yoga me ensinou a lidar com minha exaustão mental

Tentei os aplicativos de hipnose, entrei para a academia e inalei a essência de velas de lavanda: mas, no fim da história, foi a yoga que me salvou.

Ana Claudia Quintana Arantes: “Ponderar sobre a morte traz mais lucidez sobre suas escolhas”

[VÍDEO] Enquanto esperamos o futuro desejado chegar, o tempo continua correndo. E ele vai acabar um dia desses - para sempre.

Ensaio registra partos humanizados em maternidade pública de Curitiba

A jornalista e fotógrafa Luciana Zenti levou seis meses para concluir o trabalho e agora o expõe gratuitamente na capital paranaense até mês que vem.

Superar um relacionamento tóxico parece impossível, mas não é

E estes são alguns passos para recuperar quem se foi e realmente precisa voltar: você mesmo.

Editoria Saúde

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